Daoistische Meditation

Daoistische Meditation stammt aus den Klöstern und Meditationsschulen Chinas. Eingebettet in die Kultur und ganzheitliche Philosophie des Landes, wurde Meditation stets mit zusätzlichen Übungen praktiziert.

Was versteht man unter aktiver Meditation?

Zur aktiven Meditation gehören sämtliche Meditationsformen, bei denen sich der Meditierende körperlich bewegt, bzw. aktiv in achtsamer innerer Haltung etwas tut. Beispiele sind die Geh-Meditation, bestimmte Kampfkunst-Übungen, Tanz oder auch Gesänge.

Mandala malen und dessen Ursprung im Buddhismus

Das Wort Mandala stammt aus der alten, indischen Sprache Sanskrit und steht für die Darstellung eines, auf einen Kreis zentrierten, Inhaltes. Die Form eines Mandalas ist stets die gleiche. Der Inhalt wird im Zentrum des Kreises symmetrisch angeordnet und die einzelnen Elemente der Darstellung wiederholen sich darin.
Ursprünglich stammt das Mandala aus dem Buddhismus und wurde [...]

Yoga – Uralte Meditationsform ganz neu

Fühlen Sie sich des öfteren gestresst und unausgeglichen? Fällt Ihnen die Decke auf den Kopf und sehnen Sie sich nach Ruhe und Entspannung? Dann sind Sie mit Yoga – einer sehr alten, indischen philosophischen Lehre, die aber auch in unserer heutigen Zeit neu definiert bzw. etabliert wird – bestens beraten. Yoga-Meditation wirkt sich sowohl auf [...]