Hypnotische Phantasiereisen
Mit dem Buch “Hypnotische Phantasiereisen. Auf den Pfaden des Unterbewusstseins zu tiefer Entspannung und Selbsterkenntnis” (südwest) werden Phantasiereisen für jeden sofort erlebbar. Thomas Niklas Panholzer macht den Leser zum einen mit der Methode bekannt, zum anderen beschreibt er verschiedene Phantasiereisen, die sofort ausprobiert werden können. Ergänzt wird das Handbuch durch eine CD mit vier ausgewählten Phantasiereisen.
Vor den Phantasiereisen kommt bei Panholzer eine kurze Selbsthypnose, um einen möglichst tiefen Entspannungszustand zu erreichen. So sollen die inneren Reisen ihre Wirkung besonders gut entfalten können. Die Geschichten selbst wirken über Bilder und Gefühle, die sich mit dem Unterbewusstsein verbinden sollen. Dabei werden alle Sinne mit einbezogen.
Ihre Kraft entfalten die Phantasiereisen laut Panholzer durch das Positive Denken: man reise in Welten, wie man sich diese wünsche, mit Fülle, Gesundheit und Glück. Denn durch das Denken, durch Überzeugungen und Gedankenmuster, würden wir unsere Realität erschaffen.
So kreisen die Phantasiereisen um verschiedene Lebensthemen. Der Autor hat die vorgestellten Phantasiereisen bereits in der Praxis erfolgreich erprobt und so findet man in dem Buch vor jeder Phantasiereise eine praktische Fallgeschichte zu Themen wie Schlaflosigkeit, Übergewicht, Hass, Stress, Trauer, schwierige Entscheidung, Beziehungsprobleme und andere mehr.
Der Leser kann sich also ein Thema aussuchen, das ihn im Augenblick besonders anspricht und hierzu die entsprechende Phantasiereise durchleben. Der Anfang ist leicht: die Geschichte einfach einmal durchlesen. Denn schon beim Lesen erreiche man höchste Konzentration und eine Art Trancezustand. Jede Phantasiereise sollte wiederholt werden, damit sich mit der Zeit innere Einstellungen und damit auch die Lebensumstände ändern.
Darüber hinaus erklärt Panholzer, wie man seine eigenen Phantasiereisen schreibt. Für den Anfang könne man sich einfach den morgigen Tag in idealer Weise vorstellen. Oder man findet passende Suggestionen für die eigene Situation und kreiert dazu passende Symbole oder verwendet Archetypen wie beispielsweise “Feuer”. Man kann der Phantasie dabei einfach freien Lauf lassen.
Ein besonderes Bonbon ist die zum Buch gehörende CD: so kann man sich einfach nur gemütlich hinlegen, die Augen schließen und zuhören. Einzige Voraussetzung ist ein ungestörter Ort. Auf der über 70-minütigen CD befinden sich folgende Phantasiereisen aus dem Buch: “Die Rosenhecke” (bei Depressionen), “Die Schleuse” (bei schlechtem Betriebsklima), “Der Magier” (bei Angst) und “Im Schwarm der Nixen” (bei sexueller Unlust).
Hypnotische Phantasiereisen: Auf den Pfaden des Unterbewusstseins zu tiefer Entspannung und Selbsterkenntnis
von Thomas Niklas Panholzer
Broschiert
Verlag: Südwest-Verlag
ISBN-10: 3517084158
ISBN-13: 978-3517084152
Autorin: Sabine Schumacher
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