Hypnotische Phantasiereisen

Mit dem Buch “Hypnotische Phantasiereisen. Auf den Pfaden des Unterbewusstseins zu tiefer Entspannung und Selbsterkenntnis” (südwest) werden Phantasiereisen für jeden sofort erlebbar. Thomas Niklas Panholzer macht den Leser zum einen mit der Methode bekannt, zum anderen beschreibt er verschiedene Phantasiereisen, die sofort ausprobiert werden können. Ergänzt wird das Handbuch durch eine CD mit vier ausgewählten [...]

Zengarten – Den Geist beruhigen

In einer Zeit von Hektik und Schnelllebigkeit, in der Innehalten und Stehenbleiben oft Fremdworte geworden sind, ist es manchmal notwendig, den Geist beruhigen zu lernen. Daraus lässt sich neue Kraft für den Alltag schöpfen.
Meditation erfolgt häufig durch Konzentration auf eine Sache, so wie sich ein Kind völlig dem Spiel hingibt und die Welt um sich [...]